Doble Esfuerzo Defensivo + Contraataque

• Socio AEEB y asiduo colaborador de la Asociación
• Entrenador Superior de Baloncesto
• Técnico Deportivo Superior en Baloncesto
• Trayectoria Deportiva:
  • Amplia experiencia en todas las categorías: desde minibasket hasta senior.
  • Seleccionador provincial Mini Femenino.
  • Entrenador ayudante selección femenina UJA (Universidad de Jaén).
  • Coordinador equipos femeninos Jaén C.B.
  • Colaborador Revista de entrenadores “La Pizarra” FBCLM.

Descripción:

5 Posiciones de inicio:

• Fila 1 en banda cerca de medio campo.
• Fila 2 con balón en la otra banda cerca de la esquina.
• Fila 3 con balón, defensor, en fondo tras canasta.
• Fila 4 en banda para último pase antes de finalización.
• Fila 5 en banda a altura de medio campo.

Fila 3 pasa a fila 1, recibe y ataca. Fila 3, después de pasar, va a defender a fila 1. En cuanto atacante finaliza, defensor corre a defender al jugador de fila 2, que debe comenzar inmediatamente después de la finalización del atacante anterior. Defensor recupera balón (tras rebote, robo o tras canasta -sin saque-) y pasa a fila 5 para correr al contraataque por banda. El jugador de fila 5 trabaja para recibir dentro de la pista y dejar libre la calle lateral de su lado. Jugador de la fila 5 pasa rápidamente a jugador de fila 4 en banda contraria. Jugador de fila 4 pasa al corte del defensor inicial que ha corrido al contraataque por calle lateral contraria.

Variantes:

• Limitamos botes.
• Establecemos una finalización determinada al contraataque.

Objetivos:

1×1, defensa, rebote, pase, entrada, tiro, contraataque.