Defensa

1×1 con Puertas

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enero 27, 2021
1 min de lectura
Redacción AEEB

AUTOR

Germán Royo García

  • Socio AEEB y asiduo colaborador de la Asociación
  • Entrenador Superior de Baloncesto
  • Técnico Deportivo Superior en Baloncesto
  • Trayectoria Deportiva:
    • Amplia experiencia en todas las categorías: desde minibasket hasta senior.
    • Seleccionador provincial Mini Femenino.
    • Entrenador ayudante selección femenina UJA (Universidad de Jaén).
    • Coordinador equipos femeninos Jaén C.B.
    • Colaborador Revista de entrenadores “La Pizarra” FBCLM.

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EJERCICIO

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Descripción:

Defensa elige pasar por una puerta, jugador con balón ataca canasta por la otra. Defensa debe rodear la puerta por el cono exterior tras pasar por ella.

Variantes:

  • Ampliamos o reducimos el tamaño de las puertas para dar más o menos ventaja al ataque.
  • Tocar un cono o dar un paso a un lado  en lugar de pasar puerta (dependiendo de la categoría).
  • Obligamos al ataque a tirar tras pasar la puerta y a puntear y cerrar rebote a la defensa.
  • Permitimos 1×1 libre en contraataque si hay rebote defensivo.

Objetivos:

1×1, desventaja, lectura de ventaja, rebote, tiro, finalizaciones.

 

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