Álvaro Alonso es entrenador Superior y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Actualmente es el preparador físico del Programa de Tecnificación y Seleccionador Infantil Masculino de la Federación Navarra de Baloncesto. Nos abre las puertas de la selección para aprender y entender el trabajo (selección de jugadores, contenidos de las sesiones y metodología) que realizan antes de un Campeonato de España de selecciones.
En Abril comenzamos con la primera convocatoria, en la cual participaron 45 jugadores, hasta llegar a la convocatoria de Diciembre en la que se eligen 12 jugadores y 3 reservas. Para hacer este proceso se han valorado los siguientes:
- Nivel deportivo del jugador (técnico, táctico, físico)
- Capacidad de aprendizaje (Actitudes y aptitudes para adquirir nuevos aprendizajes, suplir carencias, ganas de mejorar…)
- Aspectos socio-educativos (Comportamiento, capacidad de trabajo en equipo)
El objetivo es contar con los jugadores de mayor nivel y con las mejores características para poder desarrollarse tanto deportiva como educativamente.
En los primeros meses (Abril y Mayo) los contenidos se centran en la técnica individual, tanto defensiva como ofensiva. En el mes de Junio, con el grupo más reducido y un alto volumen de entrenamientos en el Campus de Tecnificación, combinamos la técnica – táctica individual (70% del contenido) con táctica colectiva (30%) haciendo especial hincapié en la individualización del entrenamiento (detectar las fortalezas, carencias y posibilidades de mejora del jugador)
De Septiembre a Diciembre la táctica colectiva, tanto defensiva como ofensiva, va cogiendo el protagonismo hasta llegar al último mes con una carga competitiva alta (Amistosos con distintas selecciones, Campeonato Vasco-Navarro, Torneo de Cantabria) en el que en función del feedback que te dan los partidos pulimos los aspectos que ponderamos más importantes para llegar el 3 de Enero al nivel competitivo más alto posible.
En cuanto a la metodología me gusta entrenar desde el descubrimiento guiado (plantear problemas y observar que respuestas dan los jugadores) uso de tareas en las que hay varias opciones, toma de decisiones… Combinando con tareas más analíticas para entender las normas de juego y crear hábitos. El uso de situaciones de juego reducidas (2c2 a 4c4) y superioridades (2c1 a 4c3) son la tipología de ejercicios que más usamos, tareas a campo completo con el objetivo de conseguir un ritmo de juego muy alto, con velocidad de reacción en la toma de decisiones y comunicación entre los jugadores.
La defensa tiene un peso muy importante, es la base de nuestra filosofía. Actitud, concentración y respeto de las normas partiendo del 1c1, líneas de pase y defensas a toda pista (Llevar la iniciativa en el partido desde la defensa)
Conforme avanzan los meses vamos trabajando los roles de los diferentes jugadores (posiciones interiores y exteriores, jugadores que cargan el rebote ofensivo y jugadores que hacen el balance) en función de las características de los mismos pero sin limitar el talento y respetando las normas establecidas (coherencia) así como trabajar de manera individual la comprensión de las normas colectivas (convencer en vez de imponer).