Objetivo principal: Trabajar situaciones tácticas en un espacio reducido y los detalles técnicos del tiro.
Objetivo secundario: Todas tienen un factor en común el spacing, buen timing, mejor pase y recepción correcta. El bote técnicamente como toca, insistir en los detalles técnicos de bloqueos indirectos y directos, mano a mano, pop etc.
Descripción: Dividimos en grupos de 3 jugadores (dos balones por trío), que ocuparán cuarto de pista. Tres minutos de trabajo en cada área (doce minutos en total).
Detalles: La defensa será entre un 60 a 80%. El tiempo podrá oscilar entre 24′ y 30′.
Variantes: Poner objetivos competitivos por tiempo y canastas encestadas. Competir entre todos. Adaptar el ejercicio a necesidades tácticas de nuestros mismos sistemas. Tendremos en cuenta la lateralidad y el tiempo útil.
Gráfico A
1º cuarto de campo (izquierda superior)
4 y 5 con balón. Comienza el jugador 5 pasando a 1 e irá a recibir un pase de 4 para lanzar un T2, siendo defendido por este. 1, ya con balón, irá hacia esquina para luego pasar a mano abierta derecha a la salida de 4 para recibir y hacer un T3. Todos irán rotando por las diferentes posiciones.
2º cuarto de campo (derecha superior)
2 y 3 con balón. Comienza el jugador 2 pasando a 1. A continuación irá a recibir un pase de 3 fuera del triple, 3 se abrirá a esquina para recibir y tirar. Mientras 2 irá a jugar un mano a mano con 1, que hará un bote de aproximación a 2, éste último cogerá el balón para penetrar parándose para realizar un T2. Todos irán rotando por las diferentes posiciones.
3º cuarto de campo (izquierda inferior)
1 y 2 con balón. Comienza el jugador 2 botando y pasando a la caída desde el corner a poste bajo de 3 (que finalizará con trabajos de pies previos). Después 2 jugará un pick and pop en 45 grados con 1, que tiene balón, abriéndose a su derecha para recibir un pase de 1 y realizar un T3. Todos irán rotando por las diferentes posiciones.
4º cuarto de campo (derecha inferior)
4 y 5 con balón. Comienza el jugador 4 botando desde 1/2 campo hasta la línea de 3 puntos, pasará a la salida del jugador 3, que saldrá desde poste bajo, para realizar un T3. Tras pasar, 4 cortará hacia canasta recibiendo un pase de 5 desde el codo y finalizará en penetración. Todos irán rotando por las diferentes posiciones.
Gráfico B
1º cuarto de campo (izquierda superior). Trabajando los intercambios
4 y 5 con balón. Comienza el jugador 5 yendo al corner con bote y a la vez 4 sube botando desde el poste bajo hacia 45 grados. Al mismo tiempo y sincronizados 3 bajará desde 45 grados al poste bajo para recibir un pase de 5. A continuación 4, fuera de 6,75, pasará a una mano abierta izquierda al corner para un T3 de 5. Todos irán rotando por las diferentes posiciones.
2º cuarto de campo (derecha superior)
2 y 3 con balón. Comienza el jugador 2 penetrando por la mitad de la pintura y abrirá a esquina a 1, que irá creando espacios sin balón para recibir y realizará un T3. Luego 2 tras pasar irá a defender a 3 con balón en donde jugarán un 1×1 de espaldas para finalizar en T2. Todos irán rotando por las diferentes posiciones.
3º cuarto de campo (izquierda inferior)
4 y 5 con balón. Comienza el jugador 4 penetrando y saliendo fuera de 6,75 para pasar a 3, que sale en velocidad de poste bajo hacia el top en poste alto fuera de 6,75. Después 4 recibirá un pase de 5 y éste último irá a poner un bloqueo directo lateral y se abrirá hacia el short corner donde 4, tras pasar el bloqueo con dribling, pasará a 5 que hará un T2. Todos irán rotando por las diferentes posiciones.
4º cuarto de campo (derecha inferior)
2 y 3 con balón. Comienza el jugador 2 penetrando hacia canasta y parándose para sacar el balón fuera de 6,75 hacia 45, donde recibirá 1 y realizará un T3. A su vez 2 tras pasar irá a defender el T3 del jugador 3 que llegará en transición. Todos irán rotando por las diferentes posiciones.