Estos son algunos de los ejercicios que sigo utilizando en mis entrenamientos:
CORTADOR – PASADOR
Salidas sobre el bloqueo del poste bajo, ofreciéndole cuatro opciones: salida en rizo, hacia la esquina, por arriba o puerta atrás. El jugador debe practicarlas todas. Estrictos en la posición del bloqueador, que la salida sea rápida y que el pase llegue al hombro interior. El que tira se va a la fila de donde le han pasado y el pasador ocupa la posición del poste bajo.
DESPLAZAMIENTOS DEFENSIVOS
Un ejercicio que requiere mucha exigencia física. Un pasador y un jugador que realiza desplazamientos defensivos, empezando el desplazamiento con su pié interior, durante 24” con pase al llegar a cada esquina. A la señal del entrenador, esprinta hacia el campo contrario donde vuelve a realizar nuevos desplazamientos durante otros 24”. Valorar cuántas repeticiones queréis, dependiendo del momento de la temporada.
