SUPERIORIDAD-INFERIORIDAD
Ejercicio de superioridad-inferioridad continuada acabando en 5 contra 5. Es un ejercicio que he implementado toda mi vida. De hecho, hoy lo hemos realizado en el entrenamiento de los Nuggets. Se adapta muy bien a nuestra liga porque hay muchas posesiones, es mucho más rápida, y hay muchos más espacios.
Este ejercicio promueve cosas en ataque y defensa. Puedes adaptarlo a cosas que te interesen más. Primero, en las situaciones de superioridad, en el trabajo de los espacios y las finalizaciones. Defensivamente, la defensa del balón y cargar el lado débil, porque cuentas con un jugador menos cada vez, y luego finalizando en dos viajes de 5 contra 5, lo cual te ayuda a desarrollar tu juego. Vas del caos a la organización. También integro el tiro libre al principio. Si lo metes es +1, si lo fallas es -1, si pierdes un balón es -1, etc.
SAQUE DE BANDA
El jugador que pone el balón en juego es el tirador. Es importante NO hacer esta jugada al final del partido con pocos segundos y perdiendo de 3, ya que el adversario puede optar por la falta. 2 rodea a 4 para que pueda recibir en el poste bajo/medio. 2 sigue y bloquea a X5 que correrá hacia el tirador y cambiará el ángulo de bloqueo en el último instante de su recorrido.
El tirador tiene que dar 2/3 pasos hacia el centro del campo para que 5 tenga un buen ángulo para bloquear y él tenga espacio para recibir en la esquina para un triple liberado a pase de 4.
