Superioridades “Timi”
Este es uno de mis ejercicios favoritos, y que utilizo tanto para trabajar situaciones defensivas, como situaciones ofensivas. Me gusta ponerle a los ejercicios el nombre del entrenador que me los enseñó, o al que se lo vi hacer por primera vez, en este caso Jaime Timiraos.
El ejercicio inicia con una situación pactada en media pista de 3×3, con un objetivo defensivo u ofensivo, en el caso del gráfico 1 una salida bloqueada. Si el ataque consigue anotar permanece jugando, pero si falla deberá defender una situación de contraataque en inferioridad (un 4 contra 3), formado por los tres defensores y uno más que se incorpora desde la línea de fondo.
En este gráfico 2 se representa la situación de superioridad ofensiva, o balance en inferioridad. Podemos establecer normas para condicionar el ataque, por ejemplo, una vez que el balón supera el medio del campo, el ataque tiene como máximo, dos pases para finalizar. Tras finalizar la acción de superioridad, se incorporaría un nuevo jugador negro y jugaríamos una acción pactada de 4×4 en el otro aro.
La continuidad es la siguiente (gráfico 3): Al fallo o recuperación la defensa juega una situación de superioridad (5×4) con las normas ya establecidas, y seguiríamos con el consiguiente 5×5 y a la recuperación un nuevo 5×5, del equipo defensor. El ejercicio finaliza con el cambio de rol entre equipos y vuelta a empezar en 3×3.
En este gráfico 4 se representa la acción de 5×4. Este ejercicio me gusta mucho, porque tiene una estructura que permite amoldar el ejercicio a los objetivos que quiera trabajar, tanto si son acciones ofensivas, como trabajo defen¬sivo, balance, superioridades, presión tras canasta etc…