Ejercicio de Tiro
Dispuestos para correr un contraataque de tres. Paso a un lado y corro por detrás del balón. Hacemos una trenza. Tras el segundo pase, buscamos con bote un tiro o una entrada. Los jugadores que corren por las bandas reciben de las esquinas para tirar también. El tirador central recoge su propio rebote y repite el esquema con los pasadores de las esquinas, corriendo al aro contrario.
Necesitamos un mínimo de 7 jugadores.
Me gusta hacer este ejercicio después del calentamiento del preparador físico para conseguir la activación final hacia el entrenamiento específico de baloncesto. El objetivo es el desarrollo del contraataque o jugar llegando, según sean exteriores o interiores los jugadores que corran.
Las variantes son múltiples, según los interiores y los exteriores corren por el lateral o por el carril central. Podemos jugar con y sin bote, etc.
Insisto en poner énfasis en la calidad y tipo de los pases: el primer pase de apertura, el segundo para ganar el centro y el pase para finalizar.