En los últimos años el trabajo que he desarrollado profesionalmente se ha centrado en el ámbito de las selecciones nacionales. Este hecho condiciona la labor a desarrollar con estos equipos ya que considero que lo que más necesitan estos grupos es jugar situaciones de 5 contra 5. Teniendo en cuenta este hecho, me gusta mucho trabajar:
Ejercicio de superioridades 2c2 + 3c2 + 3c3 + 4c3 + 4c4 + 5c4 + 5c5.
Los atacantes hacen balance defensivo y los que defendían salen en
contraataque con los jugadores que se van incorporando desde la banda sucesivamente.
Podemos trabajar tanto los aspectos ofensivos como los defensivos. En el primer caso, primaríamos las situaciones de juego rápidas en las que las ventajas provocadas por una división o incluso la inversión del balón en superioridad numérica sean materializadas con velocidad. Si, por el contrario, queremos incidir en los aspectos defensivos, fijaremos la meta de que las rotaciones defensivas se ejecuten rápidamente, defendiendo siempre al hombre-balón de manera correcta y ajustando el resto de defensores de manera que el atacante que quede sólo sea el más alejado del balón. Para lograr todo ello damos prioridad a negar las penetraciones.
Tanto en un caso como en otro podemos restringir o no el bote en función de nuestros objetivos.
Ejercicio defensivo de 5c5 en miss-match. Colocamos a los jugadores en unas posiciones pre- determinadas por nosotros y 
establecemos que sus defensores no se ajusten por puestos. Por ejemplo, el “5” podría emparejarse con el “1”, el “4” con el “2”, etc. Existen infinidad de variantes pero me gusta que el primer movimiento sea un balón interior al poste bajo que –como está defendido por un pequeño- provocará un inmediato desajuste defensivo y las correspondientes ayudas y rotaciones. La salida natural del balón sería al lado contrario de éste y planteamos el ejercicio de manera que tras 5 o 6 pases todos los defensores estén ahora sí ajustados a sus pares lógicos. Es una situación que genera una gran actividad defensiva a la vez que obliga a los atacantes a hacer una lectura correcta del juego.