INFERIORIDADES NUMÉRICAS Tradicionalmente, los entrenadores siempre hemos utilizado en los ejercicios de superioridades numéricas, la superioridad...
SAQUE DE BANDA La base (1) saca de banda. Situamos a 2 en la esquina contraria...
EJERCICIO DE TIRO - Variamos los ejercicios en función de los objetivos que se trabajan...
La llamo “33” pero puede ser también “22” ó “44”. Simplemente es un ejercicio de...
Ejercicio de Rotaciones defensivas En este ejercicio trabajamos la defensa en inferioridad y las rotaciones...
Ejercicio de Tiro Dispuestos para correr un contraataque de tres. Paso a un lado y...
Cuadrado 2c2 Los jugadores se colocan como indica el gráfico, ocupando las cuatro esquinas. 1....
3c3 Balance Defensivo Es un ejercicio que me gusta hacer todas las semanas, porque una...
Cuando era jugadora y el entrenador decía “Ejercicio de 11” o “Eleven men drill”, era...
Este es uno de los movimientos que más me gusta utilizar en mis equipos. La...
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